백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
월 (08/25)
08월 25일 (월요일)
화 (08/26)
08월 26일 (화요일)
수 (08/27)
08월 27일 (수요일)
목 (08/28)
08월 28일 (목요일)
금 (08/29)
08월 29일 (금요일)
토 (08/30)
08월 30일 (토요일)
아침
점심
잡곡밥,
참치김치찌개,
안동찜닭/당면,
숙주나물,
꼬시래기야채무침,
점심식사
잡곡밥,
우렁된장국,
가자미구이,
고구마순들깨나물,
치콘잎겉절이,
점심식사
잡곡밥,
오징어짬뽕국,
춘장돈육볶음,
맛살콩나물냉채,
짜사이무침,
점심식사
잡곡밥,
콩국수,
해물부추전,
열무김치,
토마토/설탕,
점심식사
잡곡밥,
오이미역냉국,
백순대야채볶음,
새송이짬뽕소스조림,
오그락지무침,
점심식사
잡곡밥,
동태찌개,
야채계란찜,
청경채나물,
구이김,
점심식사
저녁
잡곡밥,
얼갈이된장국,
돈사태메추리알조림,
명엽채고추장볶음,
궁채나물볶음,
저녁식사
잡곡밥,
닭개장,
연두부*양념장,
연근튀김,
미역줄기볶음,
저녁식사
잡곡밥,
설렁탕,
떡갈비,
올방개묵미나리무침,
적채부추생채,
저녁식사
잡곡밥,
계란대파국,
쭈꾸미삼겹볶음,
우엉채간장조림,
코울슬로,
저녁식사
잡곡밥,
초당순두부국,
새우브로콜리볶음,
고구마샐러드,
열무된장나물,
저녁식사
잡곡밥,
시래기된장국,
춘천식닭갈비,
가지양파볶음,
참나물무침,
저녁식사
오전간식
옥수수스프
오전간식
크림스프
오전간식
쇠고기스프
오전간식
양송이스프
오전간식
누룽지
오전간식
쇠고기스프
오전간식
오후간식
곡물21
오후간식
몽쉘
오후간식
쵸코파이
오후간식
아이스크림
오후간식
단호박
오후간식
바나나쵸코파이
오후간식
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